후마네트 홈페이지을 방문해 주신 여러분을 환영합니다.
후마네트 운동은 걷기와 두뇌운동을 결합한 이중과제 운동으로서, 보행 및 인지능력을 개선하여 낙상과 치매를 예방할 목적으로 고안되었습니다. 참가자는 후마네트 위에서 미리 준비된 다양한 동작을 세 가지의 규칙 (네트를 밟지 않고, 천천히, 순서대로)에 따라 걷는 것 만으로 주의력과 집중력 및 기억력 향상의 효과를 거둘 수 있습니다. 근력 향상을 위한 걷기가 아니라 인지능력 향상 (두뇌 튼튼)을 위한 걷기이므로 신체적 부담이 없으며, 실내 소규모 공간에서 개인 또는 집단으로 즐길 수 있는 안전한 운동입니다.
운동을 위해서는 후마네트와 (다양한 걷기 동작을 난이도에 따라 편집한)동작집 이 준비되어 있으며, 네이버와 쿠팡에서 편리하게 구입하실 수 있습니다. 또한 (노래)반주의 리듬에 맞춰 동작함으로써 능동적 음악치료를 돕는 영상콘텐츠가 저렴한 비용의 정기구독 상품으로 서비스되고 있어서, 후마네트 운동에의 접근성이 대폭 향상되었습니다.
후마네트 운동의 지도자로 활동하실 분들을 위해서는 후마네트 서포터 1급 (민간자격등록번호 제2019-000250호)과 인지노래방지도자 (민간자격등록번호 제2024-004865호) 양성과정이 각각 대면 또는 비대면(ZOOM) 교육으로 실시됩니다.
후마네트 운동은 일본 홋카이도교육대학의 北澤一利(Kazutoshi, Kitazawa) 교수가 2005년에 고안하여 어르신들의 치매예방, 낙상예방에 효과가 있는 운동으로 널리 정착되어 있으며, 우리나라에는 2014년에 도입되어 현재 ㈜후마네트가 관련 상표와 특허의 전용사용(실시)권을 보유하고 운동의 보급 및 정착을 위해 노력하고 있습니다. 후마네트 운동은 일본의 저작권자에게 로열티를 지불하는 정품입니다. 후마네트 운동을 모방해서 명칭이나 네트, 동작의 일부를 변형하여 전개하는 모든 활동은 합법을 가장한 불법 유사품임을 알려 드립니다.
저희는 후마네트 운동을 통한 낙상 및 치매예방과 어르신들의 건강수명 연장을 위해 더욱 노력하겠습니다.
㈜후마네트 대표 조영선